massa muscular

Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

  Todo indivíduo sedentário, normalmente, é tomado pelo súbito dom da promessa da segunda-feira, sempre prometendo para si, para os outros, para os santos e todos com os quais se relacione: “desta segunda não passa, vou começar a malhação”, outros a caminhada e assim por diante. Mas o fato que as semanas vêm e...

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A importância da água em nossa vida

A importância da água em nossa vida

A água exerce um papel fundamental no nosso organismo. Além de uma alimentação equilibrada também precisamos nos hidratar, afinal, o nosso organismo é formado por 75% de água. São diversas as funções da água, e aqui estão alguns exemplos: Transportar os nutrientes, oxigênio e hormônios por todo...

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