Mastigar corretamente evita o aumento do peso

Mastigar corretamente evita o aumento do peso

Mastigar corretamente evita o aumento do peso

Apesar dos alimentos saudáveis cooperarem para um corpo em forma, a redução do peso depende também de uma mastigação correta. Isso porque quando a comida é ingerida rapidamente, o alimento chega com maior velocidade no estômago, impedindo o cérebro de identificar o ponto de saciedade. Desta forma, comemos mais do que o...

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