mau humor

Alimente-se a cada três horas

Alimente-se a cada três horas

Dando continuidade ao post anterior sobre o combate a obesidade com a reeducação alimentar, a terceira dica é: Alimente-se a cada três horas. Comer de três em três horas auxilia o organismo a evitar o armazenamento de energia para sustentar longos períodos de jejum. Além disso, um intervalo menor entre as...

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Sugestões para uma dieta sem Sofrimento

Sugestões para uma dieta sem Sofrimento

  Algumas pessoas topam fazer qualquer tipo de dieta para conseguir perder peso o mais rápido possível, e com isso vem uma enxurrada de conseqüências negativas a sua saúde como o efeito sanfona, cardápios extremamente restritivos e o tal do mau humor que afeta a maioria das pessoas que aderem a algum tipo de dieta. Para minimizar o mau humor e estresse...

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Xô, mau humor!

Xô, mau humor!

Tudo o que comemos de alguma maneira tem influência no funcionamento do nosso corpo. Não apenas reflexos físicos, mas emocionais também. Dependendo do dia, podemos acordar de bom humor ou não. Mas que para o nosso bom humor seja mantido durante o dia, alguns alimentos podem nos ajudar nessa...

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