mente saudável

Melhore a saúde mental por meio da alimentação

Melhore a saúde mental por meio da alimentação

Uma boa alimentação pode evitar e prevenir várias doenças, e, ainda, ajudar a melhorar a saúde mental. De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, hábitos alimentares saudáveis podem ajudar a melhorar a saúde cerebral e prevenir uma baixa nas atividades cognitivas. Assim, para se ter uma boa memória,...

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