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Perder Peso Acelerando o Metabolismo

Perder Peso Acelerando o Metabolismo

Técnicamente falando, para se perder peso é necessário queimar mais calorias do que ingerimos. O que acontece é superficialmente simples: Quando ingerimos uma quantidade de calorias acima do que o nosso corpo necessita para suas funções diárias ele instantaneamente armazena, para que possam se transformar em reserva de energia, porém como continuamos a ingerir mais calorias essas reservas...

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Quanto dormimos por noite afeta à sensibilidade à dor

Quanto dormimos por noite afeta à sensibilidade à dor

Todos nós temos pavor à dor. Não é verdade? Não à toa, os remédios mais vendidos são os analgésicos, por oferecerem o alívio para a dor. E ai, são vastamente consumidos, ainda que sem a devida prescrição médica.   Agora, uma notícia boa ou no mínimo, interessante. Pesquisa revela...

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Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

Rompendo as Barreiras do Sedentarismo

  Todo indivíduo sedentário, normalmente, é tomado pelo súbito dom da promessa da segunda-feira, sempre prometendo para si, para os outros, para os santos e todos com os quais se relacione: “desta segunda não passa, vou começar a malhação”, outros a caminhada e assim por diante. Mas o fato que as semanas vêm e...

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Hipotiroidismo engorda?

Hipotiroidismo engorda?

  O Hipotiroidismo aparece quando sua tireóide não esta trabalhando, ou melhor, esta trabalhando menos do que deveria e isso faz com que a produção de hormônio tireoidiano seja baixa. O Hipotiroidismo pode ser diagnosticado em exames de laboratórios, que irão dizer se o seu TSH está alto. Quando o TSH está alto, é devido a...

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Metabolismo Basal

Metabolismo Basal

  Antes de explicarmos sobre o Metabolismo Basal, é importante saber o que é Metabolismo. Metabolismo é uma palavra de origem grega que significa mudança ou troca. Ele é o responsável por reagir e transformar quimicamente todos os tipos de substâncias presentes em nosso corpo, gerando e utilizando energia de nosso organismo. Quanto mais...

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Alimentos Termogênicos

Alimentos Termogênicos

Os Alimentos Termogênicos podem se tornar um importante aliado para quem deseja emagrecer, pois ajudam a queima calorias.Mas como? Eles aumentam o gasto calórico na hora da digestão e aceleram o metabolismo, facilitando assim, a queima de calorias. Mas é importante ressaltar que o alimento por si só não faz milagres. É preciso o...

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Chá Mate e suas maravilhas

Chá Mate e suas maravilhas

      Pesquisadores resolveram investigar se o Chá Mate, nativo do Brasil, na região dos pampas, traz benefício à saúde dos Brasileiros, já que os chás vindos do orientes fazem tanto sucesso por aqui. E é claro, encontraram vários benefícios. Pesquisas mostraram que três doses diárias contendo 300...

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Conhecendo o Chá Verde e Seus Benefícios

Conhecendo o Chá Verde e Seus Benefícios

  Se beber de 2 a 6 xícaras de Chá Verde por dia as chances de emagrecer e fazer com que o corpo acumule diversos benefícios para a saúde onde  resultará em um aumento significativo da sua longevidade e qualidade de vida.  PROPRIEDADES DO CHÁ VERDE NA BOCA O seu dentista vai negar até o fim, mas a verdade é que o chá...

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Pós Carnaval

Pós Carnaval

  No Feriado de Carnaval é comum se alimentar de comidas gordurosas e de bebidas alcoólicas. Esses abusos excessivos podem render a famosa ressaca que tem alguns sintomas como dores de cabeça, dificuldade de concentração, prostração, mau humor e irritabilidade, desconforto na digestão dos alimentos, dores de estômago,...

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Os Benefícios do Chá Vermelho

Os Benefícios do Chá Vermelho

    O Chá Vermelho também chamado de: O Devorador de Gorduras. É uma diversidade do Chá Verde que obtém certas características após ser fermentado.  Benefícios do Chá Vermelho    Os Benefícios do Chá Vermelho para saúde são vários. Age no metabolismo, ajudando a baixar o...

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O Seu Tipo Sanguíneo te Ajuda a Perder Peso!

O Seu Tipo Sanguíneo te Ajuda a Perder Peso!

  Qual seria seu tipo sanguíneo O, A, B ou AB? Esse tipo de informação é importantíssimo para incluir no cardápio diário os alimentos que se harmonize com organismo, lutando contra processos inflamatórios, que, na maioria das vezes, aumentam a retenção de líquido, o inchaço e as gordurinhas. Boas...

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Stress Engorda

Stress Engorda

    Nem toda gordura surge da mesma forma. É verdade, o ganho de peso e os diferentes níveis de stress que sofremos, estão ligados em mais maneiras do que uma. Relaxar para reduzir o stress e não ter uma surpresa desagradável da próxima vez que subir à balança. Hormônio do stress Mesmo que a fonte do stress seja profissional...

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Síndrome Metabólica – Doenças Causadas Pela Obesidade

Síndrome Metabólica – Doenças Causadas Pela Obesidade

  Doenças Relacionadas à Obesidade   O número de pessoas acima do peso vem crescendo a cada dia. Com isso, acarretando o aumento de doenças relacionadas à obesidade. Segundo pesquisas da Organização Mundial da Saúde (OMS), estatísticas revelam que mais de 115 milhões de pessoas sofram de problemas relacionados com a...

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Obesidade na adolescência

Obesidade na adolescência

  Na adolescência os riscos de adquirir obesidade se torna maiores se combinados com uma série de fatores existentes nesse período, são os chamados comportamentos de risco que envolvem a questão da auto-estima, da ansiedade e sedentarismo. O tema é tratado constantemente pela mídia devido o agravamento da doença no país por conta de uma alimentação incorreta, em que não se...

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Metabolismo

Metabolismo

Você sabe o que é Metabolismo e porque ele influencia no processo de ganhar ou perder peso? Metabolismo São todas as reações químicas que as substâncias sofrem dentro um organismo vivo. A palavra Metabolismo é de origem Grega e significa Mudança ou Troca.  O Metabolismo é responsável por reagir e transformar quimicamente todos os tipos de  substâncias que se encontram no nosso...

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Perder Peso no Inverno

Perder Peso no Inverno

O Inverno é uma das épocas do ano em que mais as pessoas tendem a Engordar. No inverno a sensação de fome aumenta e é claro ninguém resiste a uma cama quentinha nesse tempo. Resultado: O inverno faz com que a gente coma mais e ainda reforça nosso sedentarismo, sendo assim acabamos por ganhar uns quilinhos. Para reverter essa situação o melhor é aproveitar essa época. No inverno nosso...

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