paciência

Relaxar para Emagrecer

Relaxar para Emagrecer

  O estresse, ansiedade e a falta de paciência são fatores que influenciam o ganho de peso. Diversas vezes descontamos o estresse do dia a dia em nossa alimentação e, pela falta de tempo acabamos não fazendo nenhum exercício físico durante a semana. A combinação não é das...

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Xô, mau humor!

Xô, mau humor!

Tudo o que comemos de alguma maneira tem influência no funcionamento do nosso corpo. Não apenas reflexos físicos, mas emocionais também. Dependendo do dia, podemos acordar de bom humor ou não. Mas que para o nosso bom humor seja mantido durante o dia, alguns alimentos podem nos ajudar nessa...

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