prevenção de doenças crônicas

Coma bastante frutas, legumes e verduras

Coma bastante frutas, legumes e verduras

Dando continuidade a nossa série sobre reeducação alimentar, trazemos hoje a quarta dica: Coma bastante frutas, legumes e verduras. Equilíbrio na alimentação é importante e neste é fundamental o consumo de frutas, verduras e legumes, alimentos ricos em fibra alimentar, vitaminas e minerais. Além disso, são alimentos...

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Alimentos Funcionais

Alimentos Funcionais

Com a vida corrida e a má alimentação, doenças cônicas como obesidade (calcule o seu IMC), aterosclerose, hipertensão, osteoporose, diabetes e câncer se tornam mais frequentes entre a população, um alerta para a saúde publica e órgãos responsáveis. Hábitos alimentares saudáveis como ingestão de alimentos pobres em gorduras saturadas, e rico em fibras encontradas em frutas,...

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