redução de dores com alongamento

Praticar exercícios de alongamento pode reduzir dores nas costas

Praticar exercícios de alongamento pode reduzir dores nas costas

Dores nas costas não escolhem idade e pode atingir crianças, jovens, adultos e idosos. Estudos epidemiológicos mostram que 80% das pessoas apresentam dores nas costas em alguma fase da vida. E a prática de alongamento pode ajudar a reduzir e prevenir essas dores. E, ainda, exercícios diários de alongamento cooperam para manter a flexibilidade dos...

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