refeições

Mastigue bem os alimentos

Mastigue bem os alimentos

Prosseguindo com o post sobre o combate a obesidade com a reeducação alimentar. Apresentamos a segunda dica: Mastigue bem os alimentos. Uma boa mastigação é fundamental para a perda de peso, pois estimula a saciedade. Enquanto o processo de mastigação é efetuado, vários estímulos são enviados ao cérebro, o...

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Uma Boa Dieta.

Uma Boa Dieta.

  Se o que precisa no momento é emagrecer, é importante que fique em alerta com a Dieta para Emagrecer que vai escolher para alcançar este objetivo. Na hora de escolher a Dieta que pretende executar na hora de reduzir os quilinhos a mais, alguns cuidados devem ser tomados para não prejuízos à sua saúde. No momento existem inúmeros tipos...

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