refrigerantes

Light, diet ou zero: eles não ajudam a emagrecer

Light, diet ou zero: eles não ajudam a emagrecer

Para deixar a dieta mais eficiente, muitos escolhem trocar o refrigerante por sucos, água ou até mesmo refrigerantes zero caloria. Certo ou errado? Quanto aos sucos e água, sim. O grande xis da questão são os refrigerantes light, diet ou zero. Pesquisas mostram que eles não saciam completamente, o que pode fazer com que você coma ainda mais....

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Fuja das tentações

Fuja das tentações

  Considere a seguinte situação hipotética: Você se esforçou fervorosamente durante a semana para não furar a dieta, comeu de três em três horas, evitou os doces e refrigerantes, sempre que obteve um tempo livre, praticou atividades físicas… Entretanto, chegou o final de semana, dias para relaxar e descansar, de repente, bate...

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Evite o Consumo de Doces e Refrigerantes

Evite o Consumo de Doces e Refrigerantes

    Dando continuidade à nossa série, hoje teremos a penúltima dica sobre Reeducação Alimentar: Evite o Consumo de Doces e Refrigerantes. Quando o açúcar é consumido demasiadamente, o pâncreas, responsável pelo controle da glicose sanguínea por meio da insulina, fica sobrecarregado, pois a insulina converte o...

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