sopa para emagrecer

Dicas de como fazer uma sopa saudável no inverno

Dicas de como fazer uma sopa saudável no inverno

No inverno é sempre bom saborear alimentos que nos mantêm aquecido. Uma boa opção é a sopa, que além de ser nutritiva ajuda no emagrecimento. E para a preparação dessa sopa exagere nos legumes, verduras e temperos naturais. Os carboidratos (exe.: arroz, mandioca, batata, macarrão) devem ser acrescentados com moderação....

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