Vitamina de Ameixa para Melhorar o Funcionamento do Intestino

Por: em 29 de agosto de 2012 - 1 comentário

 

Não há nada pior do que sofrer com problemas para ir ao banheiro. Sabemos que este problema poderá ser solucionado com uma boa alimentação, ingestão de água com frequência e atividades físicas. Mas e para aqueles que não entraram ainda nessa rotina de reeducação alimentar, o que fazer? Pensando nisso, hoje daremos uma dica de uma bebida que poderá estimular o funcionamento do intestino: a Vitamina de Ameixa.

A receita é simples de fazer, basta bater no liquidificador as ameixas, de preferência preta e sem caroço, com iogurte desnatado, aveia e açúcar a gosto.

O efeito digestivo é sensacional, pois a ameixa é rica em fibras e contém um efeito laxativo. O acréscimo de aveia, linhaça ou outras fibras solúveis auxiliam a potencializar o efeito desta bebida.

 Quando for beber, não coe, para que todos os componentes nutricionais sejam proveitosos ao organismo.

Bom apetite.

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1 Comentário em “Vitamina de Ameixa para Melhorar o Funcionamento do Intestino”

  1. Gostei do texto mas ficou devendo uma receitinha da vitamina =(